10 Sinterklaas tips!

In de supermarkt kunnen we niet meer om de pepernoten heen, de speelgoedboeken liggen alweer in de brievenbus en het duurt dan ook niet lang of Dieuwertje Blok is weer op de televisie met het Sinterklaasjournaal. Het begin van leuke, maar voor gevoelige kinderen ook een spannende tijd. Een beetje gezonde spanning is normaal, maar wat als de spanning niet meer gezond is? Tien tips om in deze leuke tijd de spanning niet over te laten nemen.

• Maak een sinterklaaskalender.

Voorspelbaarheid kan een kind helpen om de spanning weg te nemen in de sinterklaasperiode. Maak hiervan gebruik van een sinterklaaskalender en schrijf alle activiteiten rond sinterklaas op. Denk hierbij aan de intocht en pakjesavond, maar ook aan wanneer mag het kind de schoen zetten en wanneer komt sinterklaas op school. Belangrijk hierbij is hierbij om te vertellen wat er bij zo’n activiteit gaat gebeuren en wat er van het kind verwacht wordt. 

• Plan niet te veel activiteiten

Er wordt in de periode rond Sinterklaas veel georganiseerd. Dit is allemaal erg leuk, maar het kan voor een kind al gauw te veel worden. Bedenk als ouders waar een kind zich fijn bij voelt en houd je bij deze activiteiten. Een keer nee zeggen tegen een activiteit of uitnodiging is helemaal niet erg.

• Maak Sinterklaas niet extra spannend

Doe geen uitspraken die alles rondom Sinterklaas extra spannend maken. Uitspraken als je Sinterklaas komt alleen wanneer je heel lief bent geweest kunnen bij een kind zorgen geven. Wat als het die ene keer een keer niet zo heel goed heeft geluisterd komt Sinterklaas dan wel? Ook uitspraken als weet Sinterklaas wel waar wij wonen en zou er iets in je schoen komen maken het extra spannend. Kortom let op je woordkeuze wanneer een kind al spanning heeft.

• Denk na over waar de schoen te plaatsen.

Een kind kan het idee van Sinterklaas en pieten over het dak en in huis heel erg spannend vinden. Bedenk samen met een kind een plek waar de schoen te plaatsen die voor het kind met spanning goed voelt. Denk hierbij aan de schoen zo ver mogelijk van de slaapkamer te zetten, onder de brievenbus, in de garage of buiten onder de overkapping. Wanneer de spanning niet zo hoog is, is uitleggen dat Sinterklaas alleen een cadeautje of snoep komt brengen ook goed.

• Laat je kind de grenzen aangeven

Neem de angst van je kind serieus en laat het zijn of haar grenzen aangeven. Wanneer een kind niet bij Sinterklaas op schoot wil of geen hand wil geven is het goed. Ga het kind vooral niet dwingen. Ga ergens staan waar het kind zich veilig voelt, bijvoorbeeld achterin. 

• Bouw rustmomenten in voor je kind

De Sinterklaasperiode is een lange periode, zorg daarom voor voldoende rustmomenten. In deze momenten speelt Sinterklaas geen rol. Ga met het kind lekker naar buiten om te wandelen in het bos, ga in beweging en maak gebruik van sensorische producten. Een rustig muziekje of filmpje kan ook helpen, zolang het onderwerp niet Sinterklaas is. Bewegen en afleiding helpt om te ontspannen.

• Kijk verder dan lastig gedrag

Kinderen benoemen niet altijd dat ze spanning ervaren, toch kunnen ze dit laten zien in gedrag. Ze worden drukker, luisteren minder goed en vragen veel aandacht. Probeer je kind te begrijpen en heb begrip voor ze.

• Sluit de dag goed af

In deze drukke periode gebeurt er veel op een dag. Sluit daarom voor het slapen gaan de dag goed af. Vraag aan het kind wat het op een dag als leuk heeft ervaren en ook wat er minder leuk was. Het kind kan hierna met een rustig hoofd gaan slapen.

• Probeer je kind voldoende te laten slapen

Het is belangrijk dat zeker in deze periode het kind goed slaapt. Tijdens het slapen worden prikkels en alles wat overdag is gebeurd verwerkt. Houd daarom de normale slaaptijden in stand en verander ook niet de bedrituelen. Dit geeft houvast voor het kind. Zet daarom zeker ook niet te vaak de schoen. Wanneer een kind niet kan slapen van de spanning, praat er samen over.

• Geniet!

Benadruk ook de positieve kanten van het Sinterklaasfeest. Een gezellig avondje, leuk en ontspannen. Veel Sinterklaasplezier!

Team Mio-Mondo