Een brug tussen

lichaam en geest

‘Jongedame SPRUIT (8) is erg onzeker en durft zich niet te laten horen. Ze verschuilt zich vaak achter papa en mama. Als de juf wat vraagt geeft ze géén antwoord of heel zachtjes.

Bij de sport  wordt ze vaak als laatste gekozen. Ze durft niet voor haarzelf op te komen.

Haar schouders zijn altijd gespannen en opgetrokken. Ze zucht vaak. Door samen met haar opzoek te gaan naar haar ademsteun werd ze weer bewust waar spanningen zaten. De ademspelletjes gaven niet alleen heel veel plezier maar ook een enorme ontspanning.

Ze past de technieken toe en durft al veel meer!’

Bij ademtherapie herstellen we de natuurlijke en gezonde ademhaling.

Kinderen die niet lekker in hun vel zitten hebben vaak een onnatuurlijke ademhaling ontwikkeld. Bij ademtherapie herstellen we de natuurlijke en gezonde ademhaling.
Hierdoor dragen ze een hoge gespannenheid met zich mee. D.m.v. bepaalde ademtechnieken leert het kind bewust te ademen en wordt de natuurlijke, oorspronkelijke manier van ademen hersteld en benut.
Al spelenderwijs leert het kind ademhalingstechnieken zoals het zich concentreren op een bepaald punt, het zogenaamde “ademsteunpunt/ademverzamelpunt”.

Het belang van goed ademen geldt voor iedereen, maar vooral voor kinderen, omdat zij immers overal voor open staan. Kinderen zijn van nature leergierig en zijn als een spons. Ze nemen van alles op, kennis, gevoelens, de omgeving, etc.
Hierdoor kan het kind in de war zijn, de balans kwijt raken, niet goed in het vel zitten. Het eerste in het kinderlichaam wat daarop reageert, is de ademhaling. Het kind gaat oppervlakkig en te hoog ademen, met allerlei lichamelijke en psychische klachten als gevolg.

Ademtherapie zorgt ervoor dat ademen van kinderen weer spontaan en vanzelf gaat. De energie en de kracht die in het kinderlichaam aanwezig zijn kunnen dan weer optimaal gebruikt worden, en zal gevoel, gedrag en gezondheid ten goede keren. Kinderen goed leren ademen kan daarom wonderbaarlijk lijkende positieve effecten hebben.

Met adem- en ontspanningstherapie krijgt u inzicht in hoe u met spanning omgaat en leert u zelf uw spanning reguleren, zo ontstaat er balans tussen spanning en ontspanning. Dat leert u via oefeningen en instructies tijdens de behandelingen.

Bij spanning gerelateerde klachten zoals:

  • klachten zonder lichamelijke oorzaak, hyperventilatie, gevoel van gespannenheid, vermoeidheid, hoofdpijn, slaapproblemen, burn out en concentratieproblemen.

Bij psychische problemen zoals:

  • angst, depressie, fobieën, paniek en traumaverwerking.

Bij functionele problemen zoals:

  • houdings- en ademproblemen, rug- en nekklachten, chronische pijn, slechte rompbalans, whiplash en stemproblemen.

 Problemen met een lichamelijke oorzaak die tot spanning kan leiden zoals, neurologische aandoeningen, hart en longproblemen.

Ademtherapie voor:
  • ADHD en daarop lijkend gedrag
  • Onzekerheid
  • Angsten
  • Slapeloosheid
  • Buikpijn
  • Nervositeit
  • Bedplassen
  • Stotteren
  • Longklachten
  • Hartklachten